近几日，北方众多地方又一次被雾霾给笼罩住了，空气闻起来刺鼻难闻，医院呼吸科那儿患者也都排起了长长的队伍。在这场大家所熟悉的“雾霾围城”情况的背后，到底有着什么样的原因呢，又该采用怎样的方式去有效地保护自身呢？

雾霾形成的天气条件

近来，华北地区出现了十分明显的“逆温”情形。在平常状况下，高度越高气温越低，然而逆温层犹如在城市上空放置了一个暖和的“遮盖物”，致使地表冷空气遭到压制，不能够上升。

这种稳定的气象结构严重地掣肘了空气的垂直流动，与此同时，贴近地面的风速极低，水平方向上的风同样没办法驱散污染物，气象状况与扩散条件双双处于不利境遇，致使污染物持续不断地堆积，难以消散开来。

人为污染的主要来源

不是天公不好，多种因人排放才是致使污染浓度提高的关键所在，随着冬寒降临，北方供暖煤用量开始上升数量产生众多污染物，构建施工没有严格执行降低飞尘的办法同样致使空气中的细沙状物质增多 。

早晚高峰时段，城市机动车尾气集中排放，与工业排放一起共同作用，这些本地污染源在静稳天气下迅速堆积，是雾霾情形里中 PM2.5 的主要“贡献者” 。

区域污染的传输叠加

此番雾霾不属于单独的城市问题领域，而是属于区域性现象范畴。大气环流对其施加影响，致使一个城市所产生的污染物，会伴随气流而行，传输至围绕它周围地区处，进而形成一种“你中有我的成分因素，我中有你那部分情况”的污染混合体状态 。

这致使单单一个城市的减排付出所产生的成效极大地被削弱，举例来说，河北区域内的污染物存在对北京造成影响的可能性，反过来讲也是这样，所以，联合防控、一同治理变成了极其关键重要之事。

呼吸系统的直接损伤

对人体而言，雾霾最直接的影响表现在呼吸系统。这里所涉及的PM2.5颗粒极其细小，它可以轻易穿过鼻腔的屏障，还能够轻易穿过气管的屏障，进而直接进入肺部深处并沉积下来，最终引发炎症。

这会致使咳嗽症状更加严重，咽痛等症状也会加剧。对于患有哮喘的患者而言，雾霾天极其容易诱发急性发作。对于患有慢性支气管炎的患者来说，此类天气同样极易诱发急性发作。长期处于暴露在污染空气中的状态，还会明显增加患上肺癌等严重疾病的风险。

心血管与全身性危害

雾霾危害并非仅局限于肺部，那些踏入肺泡的细微颗粒能够深入血液循环内，伴随血液四下流通于全身各处，此类颗粒会诱发血管出现炎症变化情形，致使血管进行收缩动作，引发血压产生波动现象 。

这对于已有高血压的中老年人而言特别危险，这对于已有冠心病的中老年人而言格外危险，可能增添心绞痛的突发风险，可能增添心肌梗死的突发风险，甚而可能增添脑卒中的突发风险。雾霾天成为心血管意外事件的高发时期。

个人防护的实用措施

处于污染天气之时，有效的个人防护能够极大程度下降低健康风险，首要的措施是佩戴符合标准的防护口罩，像是N95或者KN95型，并且要保证正确佩戴，还要及时进行更换。

不必要的户外活动应尽可能予以减少，特别是老人、儿童以及有着心肺基础病的人群。在室内的时候，门窗要紧紧关闭，并且要将空气净化器给开启。与此同时，要留意及时对面部以及鼻腔进行清洗，多喝一些水，保持良好的作息来增强抵抗力。

紧挨着频繁不断袭来侵袭的雾霾环境，除了要做好个人防护措施之外，你是不是觉得自己所在城市区域展开进行的应急响应行动和长期持续性治理举措办法足够具备显著效度效果呢？欢迎在评论区域范围之内分享你的个体观察发现情况与相应建议意见。